DVD教材
スライド動画教材
01.スライド動画教材 知っておきたい!睡眠の基礎知識(約4分40秒)
内 容
目で見て分かりやすい!
ポイントをおさえた超短時間動画!
ポイントをおさえた超短時間動画!
- 睡眠時間の短縮化と夜型化
- 睡眠の重要な役割とは
- 睡眠のしくみ
- 体温・ホルモンのリズムと睡眠
- 1日の眠気のリズム
- ノンレム睡眠とレム睡眠
- 睡眠時間と質
- 発達・加齢による睡眠の変化
- こんな時は睡眠不足?
- 睡眠と病気の関連
ポイント
◆対象者が飽きずに見続けられるよう、短時間にポイントを凝縮しました。
◆エビデンスに基づいた最新データを交え、「睡眠とは?」について正しく理解することができます。
◆睡眠の重要性を理解し、自身の睡眠を見直すきっかけとなる内容になっております。
◆エビデンスに基づいた最新データを交え、「睡眠とは?」について正しく理解することができます。
◆睡眠の重要性を理解し、自身の睡眠を見直すきっかけとなる内容になっております。
著 者
人間環境大学看護学部地域看護学 教授 巽あさみ
利用場面
◆個別指導に
◆集団指導に
◆健診の待合の場で
◆集団指導に
◆健診の待合の場で
価 格
- DVD
- 083101
- 定価 12,000円+税
- 字幕・BGM付(音声はありません)