2020年12月22日

小島美和子先生による毎回大好評の本セミナー、今回は「時間栄養学」に着目します。
体内時計に合わせて食事をとることは代謝アップにつながり、減量効果を上げたり、体調も向上させることができます。
コロナ禍で働き方が変化した人や、交代勤務により生活リズムや体調が安定しない人など、多様な働き方の人に体内時計を整える暮らし方を定着させて、短期間で効果を出す技を伝授します。

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第45回、46回もお申込み開始しています。

■第45回「最短ルートで食習慣を整える特定保健指導の秘訣」
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■第46回「LDLコレステロール値を改善する栄養指導」
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一般社団法人日本家族計画協会

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