DVD教材
栄養バランスのよい食卓づくり～１食の目安量～
12.あなたの１食の目安量～男性編～ （約6分49秒）
内 容
- １日の摂取エネルギー量の目安と３食の配分
- 主食の目安量
- 主菜の目安量（肉･魚･大豆製品の１食量）
- ボリューム感は副菜で出しましょう
- 年代別１食の食事量イメージ
ポイント
１食の「普通の量」の概念は各人によって大きく異なり、この感覚の違いの積み重ねがエネルギー過剰・肥満につながる場合があります。１食量をビジュアルで示し、量の感覚を身につけられる内容となっております。
対象者
- 高血糖・高中性脂肪・肥満などの方
- 食生活の基礎を身につけたい方
価 格
- DVD
- 083012
- 定価 12,000円＋税
割引価格
- ご注文合計枚数２枚で１枚あたり 10,000円＋税
- ３枚以上で１枚あたり 9,500円＋税
- 10枚以上で１枚あたり 8,500円＋税
13.あなたの１食の目安量～女性編～ （約6分49秒）
内 容
- １日の摂取エネルギー量の目安と３食の配分
- 主食の目安量
- 主菜の目安量（肉･魚･大豆製品の１食量）
- ボリューム感は副菜で出しましょう
- 年代別１食の食事量イメージ
ポイント
１食の「普通の量」の概念は各人によって大きく異なり、この感覚の違いの積み重ねがエネルギー過剰・肥満につながる場合があります。１食量をビジュアルで示し、量の感覚を身につけられる内容となっております。
対象者
- 高血糖・高中性脂肪・肥満などの方
- 食生活の基礎を身につけたい方
価 格
- DVD
- 083013
- 定価 12,000円＋税
割引価格
- ご注文合計枚数２枚で１枚あたり 10,000円＋税
- ３枚以上で１枚あたり 9,500円＋税
- 10枚以上で１枚あたり 8,500円＋税
